【肺支氣管擴張】

中醫理論當中，四時與五臟相對應，而秋對應於肺，秋季人體陽消陰長，外界環境變化就會對人體健康產生影響，想要避免肺支氣管擴張，就得養肺。

養肺

預防肺支氣管擴張得靠膳食調養1.飲食均衡，營養均衡：營養均衡是養生的基礎，所以在秋季養生當中，首先要確保膳食，才能滿足人體健康需求。2.每天飲水量足夠，每日飲水不少於1600毫升，在特殊環境下要有相應的調整，既能及時補充夏季丟失水分，還能幫助預防秋燥。3.飲食清淡易消化，避免生冷寒涼，少吃辛辣油膩的食物，可以采用燉、煮、蒸等烹飪方式。4.多吃蔬果、薯類，因為秋季幹燥，如果飲食不當就會引起便秘，而多吃蔬果等膳食纖維含量豐富的食物，就能促進腸道蠕動，避免便秘，還能預防眼睛幹涉，水果可以選擇蘋果、梨子、香蕉等。除瞭以上秋季飲食養生原則，宗醫君還為大傢準備食療方。

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