【腎衰竭的早期癥狀】

紅肉如豬肉、羊肉和牛肉)是很多人的“心頭愛”，但也可能帶來健康煩惱，紅肉吃太多可能增加患腎衰竭的風險。

紅肉

紅肉吃多瞭會容易腎衰竭新加坡研究人員對膳食中蛋白質的主要來源與腎功能的關系進行瞭分析，共63257名成年華人參與瞭該研究。經過約15.5年的跟蹤調查，研究人員發現，紅肉攝入與腎衰竭風險增加有明顯關系，而且還具有“劑量依賴性”。紅肉攝入量最多的人群比攝入量最少人群患腎衰竭的風險高40%。另外，研究未發現傢禽肉類、魚類、雞蛋或乳制品的攝入與腎衰竭有關，將紅肉替換成其他蛋白質食物，腎衰竭發病風險還可降低62%。那麼腎衰竭的早期癥狀有哪些？困倦、乏力這是腎衰很早的表現，但最容易被忽略。若稍加休息而癥狀好轉，則更易忽視。納錯、惡心最早最常見的表現是消化道的厭食、惡心、嘔吐，此是因腎衰竭患者血肌酐、尿素氮等毒素堆積體內引起消化道功能障礙所致。浮腫早期腎衰竭最直觀的癥狀，這是一個比較易發覺的現象。是因腎臟不能排出體內多餘的水分而引起液體滯留在體內，早期僅在踝部及眼瞼部浮腫，休息後減輕，逐漸發展到持續性或全身性浮腫。尿量異常早期由於腎小管重吸收功能、腎小球的濾過功能減退，病人可有夜尿增多、尿量減少。高血壓部分腎衰患者可以以高血壓為首發癥狀，表現頭痛、頭暈或無自覺癥狀。面色泛黃腎衰竭時，腎臟分泌的促紅細胞生成素減少，會引起腎性貧血，貧血的人經常會感到寒冷和疲憊，面色泛黃。出現這些癥狀，很可能就是腎衰竭瞭，要及時補腎瞭，下面給大傢推薦兩個補腎食療方。