【補腎的食物】

不難想象，腎臟身居要職，一旦出現問題就會造成體內大量的廢物和毒素的堆積。人的身體也就垮瞭！而你，還在每天傷害著它！別不信，看看這十大傷腎排行榜中你占瞭幾個！

男性

第十名：工作壓力大，脾氣暴躁隨著社會的發展，我們仿佛進入瞭告訴運行的機器裡，根本停不下來。常常因為一些不如意的小事而大發脾氣。第九名：天天喝濃茶與上面相呼應，節奏的加快讓人身心俱疲。很多人選擇濃茶來提神。喝茶有益健康，但是喝濃茶會因為咖啡因的攝入量過大而導致血液加快，血壓增高。同時還會對腎臟的代謝帶來壓力。第八名：啤酒加海鮮很多人覺得吃著海鮮喝著啤酒唱著歌如神仙般的日子多麼爽，但是這樣傷腎是沒商量！這是因為海鮮含有嘌呤和苷酸，這兩種物質和啤酒混合會產生尿素氮和尿酸，不但加重瞭腎臟負擔還易得高尿酸血癥甚至尿毒癥。第七名：劇烈運動長期坐在辦公室，