【男人如何讓衰老遠離自己】

壯陽、強精等名詞，不斷地出現在男人的字典裡，難道，這樣就是防衰老的方法嗎？其實……　　強精必先強心　　人進入中年以後，不要簡單地將身體其它方面的一些小變化如眼晴開始出現疲勞、上樓梯不如過去走得快等)與性的機能聯系起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立於不敗之地。　　壯陽不如壯身　　要註意經常性地加強體力運動和註意營養。要註意著重鍛煉下半身，性機能興衰的“要點”在腰、足。飲食應多食富含優質蛋白和富含維生素e及微量元素鋅的的食物，有條件者可每天堅持服用維生素e膠囊。有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機能。　　心寬出少年　　性情要開朗，不為身邊區區小事而煩惱，胸懷要開闊。負面情緒能加快性衰老，如精神抑鬱會導致陽痿。　　追求年輕人的情緒，註意外表的年輕化　　在專一不二愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣。保持夫妻之間規律性的性生活，有助於體內性腺激素的分泌，維護和保持性機能。　　摒棄不良習慣　　煙、酒等不良的嗜好或習慣，應該摒棄，保持生活的規律性，保證每天有充分的睡眠。　　不要縱欲　　男女都有可能在婚後的若幹年內有一段時間性欲比較強，這時特別要註意適當的