【秋季手腳冰涼怎麼辦 六個妙招幫你回暖】

　　秋季氣溫下降，很多女性都會覺得手腳冰涼，特別怕冷，原因是人的新陳代謝減慢，再加上自然界溫度降低，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使手腳特別是指(趾)尖部分血液循環不暢，導致手腳總感覺冰涼。手腳冰涼可能會誘發月經不調、痛經等癥狀，不想在秋季做一個“冷美人”?小編告訴你幾個回暖的養生方。

　　陽氣不足致手腳冰涼

　　每到秋冬季節，手腳冰涼的女人就會增加。這是因為秋冬氣候多變，降溫天氣較多出現，天氣寒冷時，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”，從而導致手腳總感覺冰涼。

　　從中醫角度分析，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

　　手腳冰涼多發於女性

　　長期手腳冰涼會導致手腳凍傷，還會引發風濕病。而這種癥狀一般多發於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。