【男人莫陷健康“十面埋伏”2】

6.不註意身體的警告　　有人常常因為有一點不舒服就去醫院檢查，但也有的人要等到什麼部位的功能出瞭大毛病才去醫院。你應當特別註意大便及小便的變化、無法治愈的喉痛、不尋常的出血或便秘、任何部位的硬塊、消化不良或吞咽困難、瘤的顯著變化、不停咳嗽或聲音嘶啞。應當牢記：愈是使你不知道怎麼辦的病痛才愈會傷害你。　　7.有淚不輕彈　　人在痛苦的時候都會哭，從心理學上講，它對人是一種天然的保護性措施。如果在該哭的時候不哭，而強把眼淚咽下去，心裡鬱悶著的能量沒有途徑得以疏導的話，淤積起來就會憋出病來。哭一哭，是一種宣泄，心理上因而會輕松痛快些，並會得到一些寬慰。心理學傢認為，人在悲傷時不哭是有害於人體健康的，等於是慢性自殺。調查發現長期不流淚的人，患病率要比流淚的人高一倍。男性胃潰瘍病和精神分裂癥患者大都是強忍不哭者。如果他們該哭就哭，很可能會避免患上這種病。哭鬧對新生兒來說，就屬於一種很好的運動。哭鬧時，新生兒所做的全身運動，有助於血液循環、消化和排泄，促進新生兒成長。看來適當的哭對人體是有好處的。　　8.過度節食或素食　　所有流行的減肥節食措施如果使用過久，就有損害健康的潛在危險，因為大部分節食和素