【預防前列腺癌的食物簡單推薦】

　　全球有近一般以上的男人都有不同程度的前列腺疾病，前列腺作為咱們男人的重要腺體組織，作用非常大，如果一旦感染瞭疾病，對個人的身心都會造成非常大的傷害，之前我們介紹過一些可以預防前列腺癌的食物，如多吃紅色食物和維生素的食物，那麼我們今天詳細介紹下這兩種食物是如何預防的，希望對廣大朋友有幫助。

　　1、多吃番茄。番茄就是人們說的西紅柿，它是一種較好的抗癌食物。前列腺癌的發病與人體DNA分子被自由基氧化破壞有關，而番茄中含有豐富的番茄紅素，可以抵消自由基的氧化作用。因此普通男性每天至少應吃200克的番茄(或飲用200毫升的番茄汁)，可以預防前列腺癌的發生。

　　2、補充維生素E。維生素類對人體都是比較重要的，維生素E與前列腺癌的發病有關。維生素E能夠產生特異性前列腺抗原和雄性激素受體，起到幹擾前列腺癌細胞生長的作用。實驗表明，當前列腺癌細胞處於維生素E中時，其數目會減少25%～50%。經常服用維生素E的男性，其患前列腺癌的概率比普通人少1/3。

　　可見，前列腺癌的預防看起來也不是那麼困難，主要還是男性並不一定能養成較好的飲食習慣。許多人覺得飲食無所謂，隻要吃飽就可以。所以男性應該多瞭解前列腺癌的常識，並且從現在開始關註自己的飲食。多使用一些有抗癌物質的時蔬，提高所需維生素的補充，給身體創造更加有益的營養，從飲食關註，對身體健康是十分有益的。