【春季養肝六個秘方 飲食平衡適量運動】
文章分類：中醫養生
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春季如何 護肝 養肝 ?春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認為，春天是肝旺之時，所以春季養生重在養肝，那麼你知道春季養肝有哪些方法嗎?今天小編就為大傢推薦一些春季養肝的秘方，讓大傢在這個春季能夠保護好你的小心肝，趕緊跟著小編去學學吧!
護肝秘方一：保持適量運動
加強鍛煉，提高自身免疫力。適當進行一些慢步跑、快步走、騎 自行車 等有氧運動。
護肝秘方二：用中藥護肝
中醫認為肝不可補，一補即上火， 補脾 、 補腎 即可養肝。對於 脾虛 的人，服用 人參 健脾 丸、 薏米 、 山藥 、 芡實 熬粥。對於 腎虛 的人
