【小雪節氣養生 需要註意哪些事項】

　　11月22日是我國傳統節氣“小雪”，“小雪”的到來，意味著冬季降雪即將拉開大幕。小雪節氣，在養生方面都要註意些什麼呢?

　　小雪節氣養生概述

　　農歷：十月(小)初六

　　風俗：因氣溫急劇下降而開始降雨，但還不到大雪紛飛的時節，所以叫小雪。“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，這時已呈初冬景象。諺雲：“小雪不見雪，來年長工歇。”“小雪雪漫天，來年必豐產。果園清得凈，來年無病蟲。”小雪過後是加工 臘肉 的最佳時期。

　　起居：小雪節氣中，天氣時常是陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，特別容易引發 抑鬱癥 ，所以應調節自己的心態，保持 樂觀 ，經常參加一些戶外活動以增強體質。多 曬太陽 ，多聽音樂。清代醫學傢吳尚說：“七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝於服藥者也。”