【如何治療心煩失眠】
文章分類：疾病調養
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心煩失眠應該怎麼辦呢？今天小編就來為大傢介紹一下，同時還會告訴大傢治療失眠的簡單方法。如果你失眠，不妨就來看一下吧。
心煩失眠怎麼辦
治療心煩失眠的食譜1.大棗：棗能夠提高神經系統的抑制功能，建議每天吃些棗。2.核桃仁：核桃仁對人的大腦有很好的滋養作用，經常食用可以促進睡眠。3.花生葉：將花生葉鮮葉最好)用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下後飲用，在睡前喝一些能幫助入睡。4.蓮子：蓮子肉具有補脾、益肺、安神等作用，用蓮子煮粥，對於心煩不眠有較好的作用。5.湯方：百合30克、芹菜根60克，煮湯，睡前服1次。還有一個湯方是瘦豬肉250克、蓮子30克，放入砂鍋中加入燉湯，每日食用一次，連吃一周。以上推薦瞭5款治療心煩失眠的食譜，如果你有心煩失眠的癥狀，可以試試這5款食譜哦！
