【冬季女性手腳冰涼】

每當時節漸漸冷，氣溫逐漸降低，對於手腳容易冰冷的人來說無疑是個痛苦的季節。即使穿上厚重的衣服，還是無法改善手腳冰冷的現象，那麼就需要註意生活中的調理瞭。其實手腳冰冷是有各種方面的原因的，如氣血供應不足，血管堵塞，血液循環緩慢等原因，還有些是因為身體虛弱造成的。那麼該如何通過飲食調節來改善手腳冰冷呢？

肉類食物

1、多食用肉類。很多女性為瞭減肥，都不吃肉，隻吃青菜。所以手腳冰冷女性占大多數。其實很多肉類是屬於溫熱性食物，可以提高身體防寒禦寒能力。所以特別是冬天應該多食用羊肉、狗肉進補。平時每天都應該有肉類食物以補充人體所需營養，增強身體抵抗能力。2、多食用紅棗、桂圓等補虛益氣，養血安神的食物。桂圓紅棗具有滋補氣血、養血安神功效，多食用能夠