壓力太大失眠怎麼辦？你需要給自己的身心放個假
文章分類：疾病調養
你也會想看的：【教你幾個“制怒”的高招】
失眠的人在我們周圍普遍存在，或許你昨晚才經歷瞭失眠。失眠很普遍，但是失眠對我們生活和學習的影響可不小。長期性的失眠導致人體身體抵抗力出現問題，比如容易感冒。近期研究表明，現代人失眠的原因大多是因為壓力過大導致，生活中處處都有壓力，工作的壓力，學習的壓力，生活的壓力等等，讓人飽受失眠折磨。那麼壓力太大失眠怎麼辦？
壓力
近日有一位白領在線上咨詢專傢說她工作壓力太大，經常出差，睡眠質量很差，久久難以入睡，即使睡著瞭，也很早就醒瞭，並且多夢，一些很小的響動就可以吵醒自己。針對這位白領專傢給出瞭這些治療壓力太大失眠的方法。
