【打鼾的治療】

打鼾在醫學上又叫做“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”，它是因為氣流通過狹窄的咽部時咽腔軟組織發生顫動造成。打鼾不僅會影響到伴侶休息，還容易引起夜間憋醒而無法進入深度睡眠，嚴重者還可能因窒息死亡。

打鼾

造成打鼾的原因打鼾的原因有很多，有可能是睡姿不正確或是呼吸道異常，也可能因為太胖，還有可能因為喝酒、吃藥。造成打鼾的主要原因之一是呼吸道有多餘的黏液。如果能把呼吸道內的黏液量減少，就能減少甚至是防止打鼾。治療打鼾的小偏方現在有一個簡單的偏方，就能幫你做到睡覺不打鼾。每天睡覺前喝這種自制的飲料，每天都喝，幫你消除口腔和呼吸道內的黏液。你需要以下原料：半杯水、四分之一個檸檬、一塊薑、兩個蘋果、兩個胡蘿卜。做法非常簡單：把所有的原料放在攪拌機中混合攪拌均勻，睡覺前幾個小時喝這個果汁。薑黃的抗炎特性能抵禦炎癥，