【產後少乳怎麼辦】

產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛、陰冷，影響正常生活，若能在飲食上采取對癥進補，則可使產婦早日康復如初。

山楂煮粥

1、山楂煮粥取山楂15克，大米60克，紅糖10克。先將山楂加水煎煮取濃汁加入大米，紅糖煮成粥食用。具有開胃消食，活血化瘀的功效，適宜於產後惡露不盡，腹部疼痛，食欲不振等病佳。 2、柏子仁粥柏子15克，粳米50克，文火煮粥，食用前加蜂蜜15克，每日分二次服用，可安血養神。大便秘結，失眠多夢者適用。 3、鯽魚燒通草活鯽魚一尾100-120克)，通草10克，將鯽魚去鱗和內臟，洗凈，同通草一齊加水煮至鯽魚熟爛，吃魚喝湯，可治療產後缺少乳汁。 4、豬蹄蔥白煮豆腐豬蹄一隻，蔥白二節，