月子吃什麼能美容 月子餐這麼吃最護膚

懷孕時孕媽媽體內激素大幅度變化，再加上不敢再隨意使用護膚品，很多孕媽媽的皮膚都會沒有之前細嫩。所以很多愛美的媽媽們，在月子裡就想盡快恢復之前的細嫩肌膚。但是月子要顧及的事情有太多，所以最好選用飲食的方式來保養肌膚，月子吃什麼能美容？你的月子餐就差這幾道菜。

蝦皮油菜

蝦皮油菜食材：油菜200克、蝦皮50克、雞湯適量。做法：油菜洗凈切段、蝦皮用溫水泡軟後撈出瀝幹；鍋內加植物油下油菜段煸炒，隨後下蝦皮炒勻；最後加調味料、雞湯、水淀粉勾芡即成。功效：食用這道蝦皮油菜可以幫助產後媽媽消腫，改善面部水腫。祛痘排毒湯食材：薏仁100克、綠豆50克、金銀花15克、蜂蜜適量。做法：薏仁、綠豆洗凈後浸泡至少四小時；金銀花用棉紗佈包起做成藥包；薏仁與金銀花一同煮開後，加綠豆煮同煮；綠豆完全煮爛後關