流產該吃什麼 小月子多補養

流產後很多女性選擇簡單休息，但其實流產要比正常生產還要傷身，這個小月子要格外註重才對。流產後的飲食也不能省略，要多註重補血。流產該吃什麼，下面介紹這些都要多吃。

龍眼肉

流產該吃什麼補血食材黑豆：具有補腎生血的作用，可以熬煮黑豆湯來飲用。龍眼肉：龍眼肉就是幹桂圓，富含鐵元素、維生素A、維生素B及葡萄糖等。流產後適量食用些龍眼肉有助於補血，但是多吃會引起上火，要適量食用。黃花菜：黃花菜又名金針菜，也是鐵元素含量豐富的一種食材。補血食譜炒豬肝：動物肝臟富含鐵元素，向來是最佳的補血食材。用新鮮的豬肝加韭菜或是麻油炒制食用，都會起到顯著的不做作用，薑汁薏仁粥：這道粥可以幫助身體驅寒排毒，並且生薑中和瞭薏仁的寒性，小產的女性可以放心食用。山楂桂枝紅糖水：紅糖一直都是女性的保養夥伴，流產後更加要選擇飲用加味紅