哺乳喂養需註意 過奶不是鬧著玩

專傢認為這句話是有事實根據的。新媽媽攝食某種食物，會轉化成她體內的物質，同時也就成為母乳中的一部分。處於哺乳期的寶寶通過吸吮，乳汁在體內消化，形成體內的營養物質，它將會直接影響寶寶的身體。

過奶

飲食方面在飲食上，乳母要註意吃得相對清淡一些，營養均衡搭配。曾教授介紹，除瞭食物本身具有的特性外，烹調的方式也會使食物“變質”。新媽媽吃瞭煎、炸的食物，令身體上火，影響寶寶的體質，特別容易引起一些消化道的疾病。如媽媽吃瞭過多的蔬菜，寶寶的糞便會變得青綠；媽媽吃瞭很多上火的食物，寶寶很可能出現排便不順等消化道問題。 另外，從中醫學角度來說，白肉(雞肉、魚肉)富含高蛋白質，新媽媽可多吃。而紅肉(豬肉、牛肉)則屬於容易引起上火的食物。 有些愛美的媽媽生暗瘡時，喜歡喝涼茶。曾教授提醒，涼茶性寒，媽媽喝涼茶