【如何正確備孕】

文章分類：人群養生
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對於有計劃生育的傢庭來說，想要實現優生優育，我們一定要做好備孕工作。備孕的時候有很多的細節需要註意，比如飲食，情緒等都會影響到優生優育。那麼怎麼備孕呢?中醫有哪些備孕的技巧呢?

如何備孕

中醫推薦3個備孕方法

1、養身身體是生命活動的物質基礎，也是身體既能保持正常運行的載體。養身指的是全身調理，中醫認為人是一個整體，人體的五臟六腑生理上是互相關聯的，存在著相生相克的影響。即某一個臟器出現問題，也會導致其他臟器出現問題，所以中醫提倡的孕前準備，講究全身調理，而非單獨調養某個臟器。但因為肝臟、脾臟、腎臟功能對女性氣血的影響最大，在孕前調理時更需關註它們的調養。這其中，中醫尤其重視腎臟與女子胞的聯系。腎為先天之本，主生殖和生長發育，如果腎功能不健全就會影響到受孕，甚至導致不孕或流產。“藥

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