四款經典催乳下奶湯 奶水不停寶寶吃得歡

越來越多的婦女生孩子時的年齡大，分娩後無乳或乳汁分泌量過少者大有人在。催乳，因而更顯得必要。這裡我向你介紹幾種食物催乳法：

鯉魚粥

1.鯉魚粥 鮮鯉魚活的尤佳)500克，去鱗臟，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡食。由於鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條500～700克)煮湯少許佐餐醬油，不宜放鹽)吃肉渴湯，催乳效果也不錯。 2.鯽魚湯 鮮鯽魚500克，去鱗、臟，加黃豆芽60克或通草6克，中藥店有售)煮湯喝。每天兩次，吃魚喝湯，連服3～5天。鯽魚能和中補虛，滲濕利水、通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳。鯽魚湯宜淡食。 3.豬骨通草湯 豬骨腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2