【體內缺維生素D 老人易摔跤】

　　摔個跟鬥對年輕人來說不算什麼事，但如果是身體衰弱的老人就可能導致重傷甚至死亡。澳大利亞科學傢新發現瞭一個使老年人容易跌倒的危險因素Ｄ。

　　西澳大利亞大學的科學傢在最新一期《美國老年病學學會雜志》上報告說，他們對１５００名老年婦女進行的調查發現，維生素Ｄ缺乏的情況越嚴重，就越容易發生跌倒事故。將體內維生素Ｄ的水平提高一倍，就能把跌倒的風險降低２０％。他們的另一項研究還顯示，補充維生素Ｄ不僅能減少跌倒的次數，也能減輕跌倒所致的傷勢。

　　人們早已發現維生素Ｄ能幫助形成健康堅固的骨骼。此外越來越多的證據表明，維生素Ｄ對肌肉和腦部功能也很重要。肌肉運動與大腦工作中的任何一項出瞭問題，都會增加跌倒的危險。老年人骨骼脆弱，跌倒後容易骨折。據統計，如果一位８０歲的老人跌倒造成髖部骨折，有３０％的可能會在１個月內去世。