產後沒奶怎麼辦 來吃下奶豬蹄湯

產後奶水少是很多媽媽的煩惱，因此下奶食物也成瞭媽媽們產後必吃的，豬蹄就是下奶湯很好的食材，是很多孕婦都會選擇的催奶食譜，關於下奶豬蹄湯的做法不止一種，搭配不同的食材，口感不同但是都有很好的下奶功效。

豬蹄下奶湯

下奶豬蹄湯的做法通草豬蹄湯材料：豬蹄一個、通草、薑、花生仁做法：把豬蹄洗凈，從中間劈開成兩塊，薑洗凈切片，備好生花生仁、通草，取一個鍋把劈開的豬蹄放進去，加自來水淹住豬蹄，開火燒沸，關火。待一小會撈出控水。把鍋裡用過的沸水晾晾後倒掉，把過過水的豬蹄放入鍋裡，加自來水淹過豬蹄，放入備好的花生米、通草、薑片開大火煮沸，再改成小火熬煮近3個小時即可。通草不能吃，挑出來扔掉。產婦喝湯，吃豬蹄。豬蹄瓜菇湯材料：紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克，當歸5克、豬前蹄1隻、絲瓜300克、豆腐250克