【八寶粥怎麼煮】

說到粥品，八寶粥算是粥品中的始祖，許多人對八寶粥也有著強烈的喜愛，那麼你知道八寶粥怎麼煮嗎？下面就來跟著學一學，自己在傢也能熬出美味的八寶粥。

八寶粥

食材：香米、小米、紅豆、紅棗、高粱米、玉米渣、蕓豆和薑豆各10g，適量的水做法：1、把一些很難煮軟的豆子提前一夜放入水中浸泡，泡一夜即可；2、然後把香米、小米和紅棗混合在一起清洗幹凈再一起倒入電飯鍋中；3、按下煮飯鍵後待其開鍋，然後再把鍋蓋打開待其慢慢熬煮，熬至八寶粥粘稠即可。

1、香米香米的營養價值其實一般，但是它的營養分佈非常均衡，而且有著非常豐富的維生素B族。而且在香米的蛋白質中有著大量的賴氨酸，人體對其蛋白質的消化率可以超過90%，所以吃香米是最好的補充蛋白質