三種食物最“損陽” 中醫教你在夏季如何補陽氣

文章分類：中醫養生
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陽氣對於每個人來說都是非常重要的，夏季也是個很適合“補陽”的季節，但是在夏季，人們總是會在不經意間損傷陽氣，下面我們就來看看夏季三大“損陽”食物。

三種食物最“損陽” 中醫教你在夏季如何補陽氣

冷飲

警惕！這三種食物最“損陽”

一、冷飲適當地吃雪糕、喝點兒冰鎮啤酒，喝綠豆湯是消暑的一種方式，但不要過度，否則阻遏體內陽氣，會出現咽喉疼痛的感覺，甚或耗傷陽氣而生病。尤其是綠豆屬於寒濕之品，尤其不能吃太多。比如脾虛的人，喝幾碗綠豆湯就咽喉痛，或者腹痛，很有可能就是損傷瞭陽氣。二、涼茶廣東人有“熱氣”的說法，吃點熱性食物如燒烤、油炸、荔枝等)後出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、臉上長痤瘡等，都是熱氣的表現，便自行

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