酸棗仁粥 健脾養胃小幫手
文章分類：養生膳食
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粥不僅能夠填飽我們的肚子，同時也是一種非常養生的食品。越來越多的朋友通過喝粥來調養身體，下面就為大傢介紹一款酸棗仁粥吧。那麼酸棗仁粥的做法和功效都有哪些呢？
酸棗仁粥 健脾養胃小幫手
酸棗仁是一種幹果同時在中醫裡也是一種中藥材，有著非常多的養生功效，做成酸棗仁粥這些功效更加容易吸收。 做法：1、首先將酸棗仁洗凈去掉內核。 2、將酸棗仁放入鍋中翻炒幾分鐘，炒熟即可。 3、根據自己的食用量，加入粳米和酸棗仁一起煮粥。 4、把粳米煮的粘稠即可出鍋瞭。 酸棗仁是一種非常開胃健脾的食物，同時能夠治療生活中很多朋友食欲不振。酸棗仁能夠生津補氣，靜心凝神，同時還有著鎮痛的神奇功效
