瑤柱白果粥的功效是什麼
文章分類：養生膳食
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在生活中相信大傢都喝過非常多的粥品瞭，很多粥都有著養生的功效，下面小編就要為大傢介紹一款瑤柱白果粥，那麼瑤柱白果粥的功效是什麼呢？下面我們就一起來看看吧。
瑤柱白果粥的功效是什麼
相信很多朋友對白果都不陌生瞭，但是什麼是瑤柱呢？可能很多朋友都不清楚，其實瑤柱就是扇貝的幹制品，就是我們常說的幹貝。瑤柱白果粥可是有著非常多的養生功效哦。 材料：瑤柱20g，白果20g，粳米80g，鹽適量。 做法：1、白果輕輕去殼，放入水中煮5分鐘，然後去除白果外皮。 2、把瑤柱泡在溫水裡，泡半小時左右。 3、然後在燒開的水裡放入粳米、白果和瑤柱一起煮熟即可。 需要註意的是，瑤柱已經有鹽瞭，在放鹽的時候要註意用量。 瑤柱白果粥是一種補虛
