五款春季養胃食譜 打響保“胃”戰

文章分類：中醫養生
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你的胃還健康嗎？擁有一個健康有活力的胃是每個人都夢想的，這樣吃飯香香，身體棒棒。那麼你知道春天如何養胃嗎？春季養胃食譜都有哪些？

五款春季養胃食譜 打響保“胃”戰

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五款春季養胃食譜 打響保“胃”戰

春季肝氣上升，則使肝木過旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，因此春季養生，也需要註意脾胃的調養。尤其是那些有慢性胃病或腸胃功能長期不好的人，在這個季節調養脾胃，對一整年的健康都很有幫助。胃對於飲食是十分挑剔的，稍有不慎它就會讓你苦不堪言。在春季飲食要以溫、軟、淡、素為主，不宜吃過冷、過熱或過於刺激的食物，尤其不要暴飲暴食，並且還要定時定量。1、炒扁豆淮山粥材料：扁豆10克、淮山150克，鹽適量。做法：將淮山削皮洗凈，然

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