鹽水清腸可以減肥美體？真的還是假的？

鹽水清腸是受大眾親睞的清腸方法，鹽水清腸是指在晨起空腹的狀態下喝一定量的鹽水，然後配合瑜伽運動達到清腸的效果。鹽水清腸具體會有哪些好處？

鹽水清腸

鹽水清腸的好處

1、清除胃火、口臭：鹽水的清潔作用，可以有效的排出腸道內的宿便，從而達到清腸的目的，可以有效的緩解胃部上火、口臭等問題。2、緩解便秘：鹽水清腸的目的是清除腸道內宿便，從而達到緩解便秘的目的。3、減肥美體：由於腸道通暢，身體經過排毒清火後會更好的運轉，對於腹部有脂肪的女性來說，可以有效的減肥。
鹽水清腸有什麼講究
首先是放多少鹽合適，一般認為淡鹽水，就要保證口味淡，不可過咸，喝起來不淡不咸是最好的。如果

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