立冬吃什麼水果好？這四種當季水果別錯過

文章分類：中醫養生
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11月7日就是立冬瞭，天氣變冷，氣候更加幹燥，多吃水果有益健康。那麼立冬吃什麼水果？小編推薦4種當季水果。

立冬吃什麼水果好？這四種當季水果別錯過

柚子

立冬吃什麼水果好？這四種當季水果別錯過

1、柚子推薦理由：柚子被稱為“天然水果罐頭”，是一種皮厚耐藏的水果。它含有非常豐富的蛋白質、維生素C、有機酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，能預防感冒、促進消化。中醫認為，柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的好水果。養生吃法：如果剛買回傢的柚子吃起來嫌酸，可以在室內放置幾天，待果實水分逐漸蒸發“消水”後，吃起來會更甜。吃柚

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