冬季吃什麼水果補水？推薦八種“保濕”水果

文章分類：中醫養生
你也會想看的：產婦缺鈣怎麼補 適合產婦吃的補鈣食物

冬天空氣濕度低，幹燥容易使人的肌膚脫皮、幹裂、過敏、泛紅、粗糙等等不適癥狀，冬天多吃水果是必要的，那麼冬季吃什麼水果補水呢，下面為您介紹。

冬季吃什麼水果補水？推薦八種“保濕”水果

柑橘

冬季吃什麼水果補水？八種水果是首選

1、甘蔗：甘蔗中的水分相當高，是冬天必備的一款補水水果。甘蔗中含有豐富的鐵分子，可以促進人體的新陳代謝，排毒養顏，美容保濕的效果也是非常不錯的。2、葡萄：葡萄是天然的抗氧化劑，可以緩解女性衰老，最重要的是它適合幹燥的冬天服食，可緩解冬季幹燥的問題。葡萄中含中多中微量元素，因此被廣泛運用於各大護膚產品中。3、蘋果：蘋果是最常見的水果，基本上一年四季都可看見它的身影，永不斷貨。蘋果可以說是

12 3

看更多---中醫養生
««小孩冬季吃羊肉好處多 推薦兩款羊肉食譜孕婦冬季吃什麼好？多吃五種蔬菜 四種水果»»