秋乏怎麼破？試試中醫的不傳之秘！

為什麼會秋乏呢？秋乏的原因有很多，而想要解秋乏也是很簡單的。為瞭不讓秋乏影響到我們的正常生活和工作，就來一起學兩招，看看怎樣解秋乏最快速有效吧。

秋乏

秋乏的原因

從生理學角度來講，“秋乏”產生的原因，與夏季氣候環境對人的影響有關。三伏盛夏，天氣炎熱，持續的高溫使機體產生瞭一系列的生理變化。如大量出汗，導致體內水鹽代謝失調，胃液分泌減少，胃腸功能減弱，食欲不振，體液大量丟失及一時性大量飲水，從而增加瞭心臟負擔。同時，高溫也使神經系統的興奮性增加，加速新陳代謝，使體內能量消耗相對增加。加之夏天很難得到充足的睡眠，過度消耗的能量得不到適度的補償，使身體欠下瞭一筆“夏耗”的債務。進入秋季以後，酷熱逐漸被陰冷代替。隨著天氣逐漸轉涼，日照時間逐日縮短，人體各系統也相應地發生瞭變