立春養生要註意什麼？這三點不能少
文章分類：中醫養生
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立春之後，就以為著拉開瞭春天的序幕，此時春陽湧動，萬物復蘇。順時養生是中醫養生的一大原則，按四季特點，春生、夏長、秋收、冬藏；按自然界屬性，春屬木，與肝相應。故立春養生著重於養肝，著眼於保護初生之陽氣，要做好以下三點。
立春養生
調情志：順應節氣，戒怒忌憂中醫認為，肝在五行中屬木，為陰中之陽，與自然界春氣相通應。春季始臨，人的肝氣亦開始旺盛，是調養肝臟的大好時機。春季養生，重在養肝護肝。中醫理論認為“肝主情志”、“怒傷肝”。因此，養肝的關鍵就是要保持心情舒暢，力戒暴怒或心情憂鬱。春季人們容易傾向兩種消極的情緒，一是春季陽氣升發，容易造成肝火上亢，情緒激動，動輒大發脾氣；另一種是春季容易導致情緒低落，悲觀
