秋季養生法 多以“食”為主

秋分已至，意味著時令進入秋季，天氣由熱轉寒，進入“陽消陰長”的階段。這個時節，從天地萬物的角度來看，進入“秋收”階段，人體也由夏季代謝旺盛階段轉變為代謝均衡，秋季養生成為人們熱議話題。那麼，在秋季，百姓又該如何養生呢？

羊肉

秋季食補羊肉、山藥少不瞭

天冷瞭，也進入瞭進補的好時機。近日，在老軍營農貿市場裡看到棒子骨、羊肉成為熱銷品。“回傢燉一鍋棒子骨，暖身子又補身子。”市民王女士說，每到冬天時，傢裡燉棒子骨是少不瞭的，在她看來，棒子骨燉起來有營養，很適合冬季進補。的確，入秋以來，棒子骨的銷量也一路攀升，相比前段時間，銷量提瞭好幾成。“買的人多瞭，基本骨頭剔除完，接著就被買走瞭。”該肉店的老板李女士說。賣牛羊肉的攤點也是圍滿瞭市民。據攤主