秋分過後該吃哪些食品？

9月22日就是秋分節氣瞭，相關專傢指出，“秋分”的意思有兩個：一個是指白天和夜間的時間一樣，並且從這天起由白天長夜間短逐步轉變為白天短夜間長；二是指氣候由熱轉涼。秋季天氣幹燥，秋分之前有暑熱的餘氣，天氣大多溫燥；秋分之後，陣陣秋風襲來，氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。秋分時節該如何養生呢？專傢提醒，其實不管哪個節氣，都要講究營養均衡、適量，秋分也不例外。那你知道秋分這天應該吃什麼？