哪些是夏季養生的小妙招

夏至，這是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天。夏至是一年“四時”之一，標志盛夏的來臨。與冬至開始數九一樣，夏至起也數“夏九九”。古人對於夏季養生也是很有講究的。嵇康《養生論》對炎炎夏季有其獨到之見，認為夏季炎熱，“更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。”今天教您夏至如何養生!

面條

明天就是夏至，在中醫醫傢養生裡，夏至可是一年之中最重要的兩個節氣之一(另一個是冬至)。夏至養好生，整個夏天就不容易生病。原理：夏至陽氣最旺《禮記》中也記載瞭自然界有關夏至節氣的明顯現象：“夏至到，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮。”說明這一時節可以開端割鹿角，蟬兒開端鳴叫，半夏、木槿兩種植物逐漸繁盛開花。從中醫理論講，夏至是陽氣最旺的時節，養生要順應夏季陽盛於外的特征，留心守護陽氣。中醫說“陽