【男性腎虧吃什麼好】

男性腎虧吃什麼好?電視上經常看到關於腎虧補腎的保健品廣告，但求人不如求己，大自然裡本來就存在著不少補腎的食材，妻子們隻要稍加註意，就能利用這些食材煮出美味的菜肴，從午餐、晚餐中悄悄幫另一半解決這難言之隱瞭。男性腎虧吃什麼好?

芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。粟米：又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”豇豆：又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，