【蜂蜜的作用與功效】

蜂蜜是居傢必備的養生佳品，《本草綱目》認為蜂蜜“心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百藥。久服，強志輕身，不饑不老，延年神仙。”

蜂蜜的作用與功效1：抗菌消炎實驗證明，蜂蜜對葡萄球菌、鏈球菌等革蘭陽性菌有強大的抑制作用，可以抗菌消炎，促進組織再生，防止疤痕增生。蜂蜜的作用與功效2：促進消化研究表明，蜂蜜能夠很好調節胃腸道功能，讓胃酸正常分泌。動物實驗還證實，蜂蜜可以加強腸道蠕動，有效縮短排便時間，防止便秘。蜂蜜的作用與功效3：提高免疫力蜂蜜中含有很多的酶和礦物質，這些物質在體內相互作用後，能夠提高人體的免疫力蜂蜜的作用與功效4：改善睡眠蜂蜜中的葡萄糖、鎂、鈣等物質可以調節神經系統，緩解神經緊張，提高睡眠質量，並具有一定的止痛作用。蜂蜜的作用與功效5：抗疲勞蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被人體吸收、利用，改善血液循環。蜂