關於冬季養生七款食譜做法
文章分類：中醫養生
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隨著時間進入冬季，陽光直射地面的時間在不斷的減少，黑夜的時間也越來越長。冬天對於人體的重要意義是不言而喻的，所以說，想要令自己的身體更加大傢健康，那麼小編建議大傢可以從冬至開始每天進補，這樣能夠發揮最大的效果，減少對身體的損耗。現在，小編就來和大傢一起說說冬季養生食譜有哪些，一起來看看吧！
羊肉燉蘿卜
第一：羊肉燉蘿卜材料：羊肉、白蘿卜、料酒、生薑、食鹽做法：將白蘿卜和羊肉洗幹凈，最後切塊備用;將羊肉放入開水中焯五分鐘左右，然後去除浮沫取出羊肉;將羊肉、料酒還有生薑一起放入鍋中，燉煮到大約六分熟的時候放入準備好的白蘿卜;等到全熟之後加入食鹽就可以服用瞭。功效：這道食譜具有很好的補中益氣的作用，特別適合一些體虛、腰膝酸軟以
