冬季養生需要註意的禁忌

中醫預防疾病的重點就是養生，養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道，都必須“和於陰陽，調於四時”，也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說，由於獨特的生理結構與生活方式，在冬天，更要遵循大自然的規律，以藏為主，不做虛寒的冰美人。事實上，許多“要風度不要溫度”的女性在冬天裡經常有手足冰冷的感覺。所以，冬天女性更要註意應季的保養，有時候也許隻是在日常生活中稍微多加註意，就可以改善體質。

冬季養生的禁忌

冬季養生5大禁忌

1、美麗“凍”人有害健康許多愛美的女同胞即使在冬天裡也喜歡穿短裙或短褲，或因為怕顯得身材臃腫，隻是穿上薄薄的一層衣服，以保持其體態風度。但如果從