【春夏季上火怎麼辦】

文章分類：中醫養生
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春、夏季，人體的免疫力和防禦能力有所下降，很容易誘發一些春季常見的疾病。很多人感覺特別容易“上火”，如果發現火苗已經燒開的，不控制飲食和不註意規律生活，就容易“引火燒身”。上火瞭怎麼辦。

上火瞭怎麼辦

6種實用的降火的方法

1.虛火比如像小編本人這樣的癥狀，身體很怕冷，經常手腳冰涼，貌似寒性體質，但是有經常上火，總是不間斷的口腔潰瘍、口舌生瘡，真的很是痛苦。醫生說這種上火實際上是“虛火”，還有的頭暈失眠、心煩氣躁，主要是由於身體屬“陰虛”，多是性格急躁、或是身心疲勞的人，平時註意休息，需食用一些滋陰潤燥的食物或藥物調理。可用麥冬、沙參等中藥煲粥，或是喝些老鴨湯，吃些苦味的食物，都有效果。2.實火而相反的，“實火”是生命樣的癥狀呢，就是便秘、小便赤黃、口臭、口渴，經常覺得渾身燥熱。需要

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