【打鼾的自我治療方法】
文章分類：中醫養生
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身邊有一個打鼾的人，是不是很煩惱呢?Ta睡的不好，我們也因此受到困擾。打鼾的情況表現非常的普遍。雖然是常見的打鼾，但是打鼾也有分類型，主要分為生理性和病理性的打鼾。
打鼾
生理性的打鼾主要常見於肥胖人群以及年齡較高並且身體肥胖的人；病理性的打鼾主要是腦部疾病患者，例如昏迷或是神志不清的患者。打鼾的形式各有不同，但從結果來看，輕微的打鼾會讓患者感到不適，嚴重打鼾則會導致呼吸嚴重障礙，甚至有生命危險。那麼，要如何治療打鼾呢?可以從三個方面入手來治療。
