【腎虛怎麼調理】

疾病給男人帶來的影響力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，影響男人健康的疾病有很多，腎虛是男人的疾病之一，生活中補腎壯陽的男人有很多，那麼你們知道治療腎虛的方法嗎?

太極拳

治療腎虛的方法——常打太極拳

練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

太極拳補腎的拳法

直腿坐松腰法主要目的是打開命門之竅，進而幫助我們盡快松腰。基本姿勢坐在木板床上面，兩眼微閉，然後將雙腿並攏，腳尖內翹，雙腿向上抬起，上身要挺直，大腿要與上身成小於90°的角。腰部向後放松，臀部和腰部不能傾斜，從而達到頭正的效果。特別說明當直腿坐下的時候要註意一個穴位——腰俞，這個穴位是腰的氣血流淌的的地方。當身體要彎曲的時候吸氣，腰部放松向後凸，在呼氣的時候放松，要註意骨盆的股骨頭、髂骨向