太極拳養生 練太極拳可有效緩解膝關節疼痛

骨骼衰老是人體衰老的標志之一，常言道：人老腿先老。而專傢研究發現，太極養生可有效緩解膝關節疼痛，並能促進鈣吸收。太極拳的特點柔和緩慢，可延遲骨骼衰老，太極拳的養生功效非常神奇，下面隨著太極拳養生瞭解一下吧!

太極拳

太極養生可有效緩解膝關節疼痛

太極拳與物理療法一樣可以改善膝關節骨性關節炎患者的疼痛，以及太極拳可以對抑鬱癥有顯著的改善作用，從而提高生活質量。膝關節骨性關節炎就是一般常說的膝關節炎，它是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。多發於中老年人群，其癥狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。市面上的非處方止痛藥通常難以緩解這個疼痛，而且還會伴有嚴重的藥物副作用。絕大多數醫療機構都推薦物理療法，但療效甚微。太極拳是一種天然的物理治