太極基本功 怎樣練才能達到最好的效果
文章分類:運動養生
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很多人都對太極感興趣,殊不知,習練太極起步是相當重要的,如果想把太極作為一種長久的運動養生方式,那麼練好基本功還是非常有必要的。
太極基本功的練習