【太極拳】
文章分類：運動養生
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太極拳的每個動作，由陰動和陽動組成。陰動的起點是陽動的止點，陽動的起點是陰動的止點，陰陽變化和諧自然。這是玄而妙的“陰不離陽、陽不離陰，陰陽相濟”最佳的詮釋。而也有專業練習太極人士總結出練太極拳的三個三不動、手上三不動、肢體三不動。
太極三不動技巧
