【太極拳】

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最適合老年人養生的運動非太極拳無疑，但是老年人心臟不好怎麼練太極拳呢？

心臟不好怎麼練太極

　　心臟不好怎麼練太極拳？

　　1、心臟不好的病人可以練太極拳，但是要適量活動，不要太勞累。　　2、心臟不好的病人需要規律休息，不要經常熬夜，練太極拳的時候要保持好的心態、不要生氣、避免情緒過大波動。　　3、太極拳什麼人都能練，但不是什麼人都能練好。至少有四種人不宜練：一是好動不好靜的人，二是爭強好勝的人，三是私欲心強的人，四是善於巧取方便的人。這四種人有一共同點，就是心不安。心不安是練太極拳的致命弱點，

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