【夏天練高溫瑜珈好嗎】
文章分類：運動養生
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夏天練高溫瑜珈好嗎？夏天天氣悶熱，很多人擔心練高溫瑜珈會導致體溫升高有礙養生，下面小編為您分析夏天練高溫瑜珈，一起來看看吧。
夏季適合練什麼瑜伽
夏天練高溫瑜珈好嗎？夏天很多人喜歡秀身材，但是肥胖的軀體實在是有礙觀瞻，所以，快速減肥的高溫瑜伽就成瞭減肥人士的最愛，因為熱瑜伽對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，所以高溫瑜伽就很受歡迎。熱瑜伽適合身體健康，沒有大病或者患病隱患的人，想減肥排毒的人。但是，眾所周知，夏天的天氣溫度很高，而人體對熱的忍受有個限度，那麼夏天練高溫瑜珈好嗎？印度人比克若姆在美國創立瞭熱瑜伽體系，熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格，練習者要在38℃以上的高溫環境下練習26個基本姿勢，基本上10分鐘後就會大汗淋漓。一般情況下，熱瑜伽在春秋冬三季會開設，夏季所有的瑜
