【瑜伽墊如何選擇】
文章分類：運動養生
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選擇練瑜伽就是為瞭休養生息，鍛煉身體，塑造體形。所以在選擇瑜伽墊時非常重要，得關註材質、看看是否打滑、有無破損、異味是否嚴重。希望你能練造出一個完美的自己。
選擇瑜伽墊的方法
瑜伽墊厚的好還是薄的好瑜伽墊的國際標準厚度是1.5MM-8MM。但是，瑜伽墊的選擇還是要具有針對性，具體實際主要取決於這兩點：1、根據練習者的瑜伽基礎一般對於剛開始做瑜伽的練習者，不妨選用厚一點的墊子，如6mm厚的，目的是防止運動損傷。但也不能因為怕痛選擇太厚的墊子，過厚容易在練習失去平衡，重心不穩，導致崴腳哦。有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。骨灰級粉絲和專業級瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽墊。買瑜伽墊的時候，用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試軟硬度如何，彈性越好的瑜伽墊對人體更具保護作用。而且
