為瞭拿到購買地板的優惠，46歲的成都男子拿起瞭跳繩。然而，在跳到第302個時，他突然倒下，後經搶救送醫，次日死亡。一般來說，跳繩確實是一項非常好的全身運動，但是不正確的跳繩方式卻會帶來危害……跳繩姿勢不正確損害身體跳繩一定要用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動。跳繩時要前腳掌屈下，這樣落地時就是保持前腳掌落地的姿勢。當身體躍起在空中時，不要極度彎曲身體，要成為自然彎曲的姿勢，跳時呼吸要自然有節奏。跳繩運動後不要立刻停下來，要做一些伸展、緩和的動作，放松腿部肌肉，才算是真正結束運動。三類人不適合跳繩不是所有人都適合跳繩。雖然跳繩健身簡單易行，但1分鐘至少要跳72次，如有心臟病、關節炎或肥胖癥，就不適合瞭。①老年人應慎選跳繩。因為年過花甲
