【緩解疲勞的按摩手法】

都市人基本上每天都處於一種忙碌的狀態，這個時候稍微調節不當就會感覺非常疲勞，因此，在日常生活中，需要學習一些簡單的按摩方法，幫助自己疏通經絡，緩解疲勞。那緩解疲勞的按摩手法有哪些？接下來跟隨宗醫君去看看吧！

緩解疲勞的按摩手法

緩解疲勞的按摩手法

身體疲勞抖動身體：當感覺身體非常疲勞的時候，這個時候你可以抖動四肢，也可以按摩一下大腿上的肌肉，就會得到很好地休息。梳頭按摩：如果感覺非常疲勞的時候，你可以用手從前往後，從中央往兩側進行整理頭發，這樣就可以使身體的血液流動，然後身體就回得到放松，給人感覺就會舒服點。泡腳按摩：當你感覺非常疲勞的時候，你可以準備一盆熱水，然後邊把腳放入，便給自己的腳進行按摩，這樣身體血液會快速的流動，