【哺乳期如何減肥】
文章分類:中醫養生
你也會想看的:腎陽不足怎麼調理
小寶寶一朝降臨,對全傢來說都是喜事,不過新媽媽開心之餘,也有個煩惱,那就是哺乳期減肥。基本上每個新媽媽都會面臨哺乳期減肥的問題,產後變胖,其實應當引起重視,不僅僅是增加體重,身材不美觀,還容易導致肌肉松弛,而產後六個月,也就是哺乳期減肥如果不成功,會讓你越來越胖。
哺乳期減肥
生完寶寶之後,元氣大傷,中國傳統需要產婦“坐月子”,在這一個月內以調養補為主,哺乳期減肥的事要緩緩,不過哺乳期減肥也不能太晚,越遲就越難減肥,哺乳期減肥也不同於日常的減肥,不能過量運動。同時比較好的減肥產品,可以有效的輔助運動燃脂減脂,促進體內新陳代謝,但一定要過瞭哺乳期才可服用,同時輔助飲食計劃與運動計劃。哺乳期減肥很重要的一方面,要在第一時間選擇收腹帶,骨盆矯正帶